Personal training Amstelveen

Mensen die een persoonlijke trainer in de hand nemen halen hun doelen. Vergeleken met zelf trainen, geeft een personal training veel grotere kansen dat je ook daadwerkelijk bereikt wat je voor ogen had toen je begon met fitnessen. 

Als je echt vooruit wilt en accountable gehouden wilt worden. Dan is Kaizen gym in Amstelveen wellicht interessant voor jou. Onze luxe gym voelt als een huiskamer.

Personal training is een goede investering als je gewicht wilt verliezen en in plaats daarvan spieren wilt opbouwen. Ook in de buurt van Amstelveen kun je een personal training inhuren om resultaten te behalen.

MET TIENTALLEN JAREN ERVARING WETEN WE WAT WERKT.

Een personal trainer is niet iemand die je doorschuift naar een collega de volgende keer dat je in de gym bent, maar die samen met jou een plan opstelt en die daar zelf en gedurende een langere periode met je mee bezig gaat. 

Wij zijn niet alleen je trainer, maar ook je motivator; iemand die je inspireert, begeleidt en met je traint. Een vertrouwenspersoon die advies geeft op gebied van voeding en gezondheid, bewegen en training op maat. Voor velen is het dan ook een reden om te blijven sporten en niet af te haken als het een keer regent of als je er vandaag eigenlijk geen zin in hebt. Een onvermoeibare stok achter de deur die je helpt om je persoonlijk opgestelde doelen te bereiken.

Je stelt zelf de resultaten en doelen op, waarbij wij lichaamsopbouw en krachttraining centraal stellen. Kaizen is een Japanse denk- en werkwijze waar de focus ligt op continue verbetering. Wij halen als coaches voldoening uit onze cliënten helpen met het verbeteren van hun levenskwaliteit. Op de grens van Aalsmeer en Amstelveen kun je terecht voor personal training.

Wat is het verschil tussen personal training en gewoon zelf naar de sportschool gaan?

Personal training, oftewel trainen met een persoonlijke trainer, betekent niet alleen dat je gewoon naar de sportschool gaat, maar dan een op een met een begeleider. Het is nog heel veel meer. 

De ervaren trainers geven je ook motivatie en advies. Hij of zij kan je precies vertellen welke oefeningen je moet doen om je doelen te bereiken, en hoe lang, en hoe vaak. Daarvoor heeft een personal trainer de kennis en ervaring. Maar de personal trainer geeft je ook advies over gedrag en voeding tips. Allemaal op maat gemaakt voor jou. Samen met je begeleider ga je een personal training doen die gebaseerd is op realistische doelen en wordt getest en bijgehouden.

Hoe gaat een personal training sessie in zijn werk?

Je begint vanuit jezelf met een doel; wat wil jij bereiken, hoe wil je er uit zien, hoeveel wil je kunnen drukken? Daarmee stappen de meeste mensen naar een normale sportschool in Amstelveen en gaan ze zelf trainen. Maar hoe begin je daar aan? Je kunt algemene tips makkelijk vinden en standaard advies over voeding en gezondheid. Maar wat is het beste in jou persoonlijke situatie? Uiteindelijk komt men er achter dat je daarvoor dus een personal training gaat doen. 

Met je doel stap je dus naar de personal trainer en eerst en vooral ga je dan een intake gesprek doen. Zijn je doelen realistisch en haalbaar? Hoe lang gaat het duren om die te behalen? Dat hangt allemaal af van je persoonlijke situatie. Het intake gesprek gaat dan ook over je bloeddruk, hartslag, levensstijl en werk. Een basisconditie is niet nodig om hier aan te beginnen. We doen een fitnesstest om te kijken wat je huidige gewicht en conditie nu zijn. Dan weet je wat je start punt is en daarmee ga je werken.

Afhankelijk van je doelen, en van je situatie en mogelijkheden, wordt er samen met de personal trainer een schema opgesteld. Ga je bijvoorbeeld drie keer per week een half uur trainen? Of kun je eigenlijk maar eens in de week tijd maken, of misschien nog minder? Aan de hand van je trainingsschema zetten we ook meteen een datum voor een volgende test om te kijken hoe je vordert. Op die manier gaan we door tot je je doelen hebt bereikt.

Voor de beste personal training kun je terecht bij Kaizen. 

Kaizen is een Japanse denk- en werkwijze waar de focus ligt op continue verbetering. Om te waarborgen dat we de beste, meest doelgerichte training- en coaching faciliteit blijven, kan er bij ons uitsluitend op afspraak en onder persoonlijke begeleiding worden getraind. Voor particulieren maar ook bedrijfsmatig. Wij staan voor kwaliteit boven kwantiteit, flexibiliteit, en een oog voor detail. 

Op zoek naar de beste personal training in Amstelveen en omstreken? Als jij jezelf wil verbeteren, maak dan vandaag nog een afspraak voor een intake gesprek.

VOEDING IS EEN BELANGRIJK ONDERDEEL VAN JE (PERSONAL) TRAINING

Een groot gedeelte van personal training en het behalen van je fysieke doelen heeft niet alleen te maken met beweging, maar vooral ook met voeding. Een personal trainer is dan ook een expert op het gebied van voeding en jou persoonlijke fysieke gesteldheid. Een traject begint dan ook altijd met een intake gesprek, en omvat je hele dagelijkse leven, ook dat buiten de gym. We geven je dan ook praktische voedingstips, die realistisch zijn afgestemd op je persoonlijke wensen.

MENTALE GEZONDHEID VOOR LICHAAMSVERBETERING

Fysieke gezondheid wordt voor een gedeelte ook bepaald in je hoofd. De mentale gesteldheid, en de hormonen en andere stoffen die door het brein worden aangemaakt of afgezet, hebben veel invloed op je lichamelijke doelen. Een personal trainer is dan ook een mental coach, die je niet alleen kan begeleiden op lichamelijk gebied, maar ook je vertrouwenspersoon is, zowel als je sportmaatje, een bron van inspiratie en motivatie op weg naar een fitter lichaam. 

Om te waarborgen dat we de beste, meest doelgerichte training- en coaching faciliteit blijven, kan er bij ons uitsluitend op afspraak en onder persoonlijke begeleiding worden getraind. Voor particulieren maar ook bedrijfsmatig. Wij staan voor kwaliteit boven kwantiteit, flexibiliteit, en een oog voor detail. Als jij jezelf wil verbeteren, maak dan vandaag nog een afspraak voor een intake gesprek. Op zoek naar de beste personal trainer in Amstelveen? Je kunt ons vinden net buiten de stad.

AMSTELVEEN

Ons werkgebied is Amstelveen, Aalsmeer en een mensen die hier werken maar elders wonen. Amstelveen is een grote gemeente met veel sport-en recreatiemogelijkheden. Personal training is niet voor iedereen. Maar als jij serieus iedere week bezig wilt zijn met sport en begeleiding om sterker en fitter te worden is Kaizen Gym de beste optie. Neem hier contact op

Personal Training in Amstelveen is also available for non-Dutch speaking individuals who are serious about working out and feeling great.